"Da Rigido a Elastico: 21 Metodi Per Avere Un Portiere Con Una Flessibilità Incredibile"

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Flessibilità da campione: “La Guida Definitiva alla
Flessibilità del giovane Portiere di Calcio”

All'interno di questo e-book scoprirai:

Come migliorare la flessibiltà delle gambe
5 modi per migliorare la torsione del tronco e la flessibilità della colonna vertebrale
Il metodo vincente per migliorare la flessibilità delle braccia e delle spalle
Il segreto per migliorare la flessibilità delle anche
5 tecniche di allenamento di stretching globale e di rilassamento