Come ripetuto più volte la preparazione pre-campionato rappresenta un momento fondamentale della stagione ed uno degli aspetti fondamentali e non solo nel ritiro pre-campionato, è l’allenamento della forza. La …
Oggi ti voglio parlare di quello che secondo me è l’atteggiamento che deve avere il preparatore dei portieri nell’allenamento dei suoi portieri per quanto riguarda l’allenamento delle capacità fisiche. …
In questo articolo ti voglio parlare dell’allenamento dei portieri e di preciso di come ci si deve muovere quando si ha a che fare con un portiere che viene …
In genere nell’allenamento dei portieri al mertedi alla ripresa degli allenamenti dopo la partita della domenica soprattutto nelle categorie dilettantistiche si effettua un lavoro di forza, oggi ti voglio …
Nell’allenamento della forza del portiere la domanda che un preparatore si potrebbe porre è: “trasformo subito il lavoro di forza o faccio un allenamento di trasformazione in un altra …
I nostri muscoli sono sono costituiti da 2 diverse tipologia di fibre: 1) Fibre rosse o più comunemente dette lente che hanno tensioni muscolari a bassa velocità, questo tipo …
Nella prestazione di un portiere la velocità è quella componente che non dipende solo da doti fisiche di scatto e prontezza nell’intervento ma è da considerarsi velocità anche quella …
Continuando ad utilizzare il sito, l'utente accetta l'uso di cookie Maggiori Informazioni
Questo sito raccoglie dati statistici anonimi sulla navigazione, mediante cookie installati da terze parti autorizzate, rispettando la privacy dei tuoi dati personali e secondo le norme previste dalla legge. Continuando a navigare su questo sito, cliccando sui link al suo interno o semplicemente scrollando la pagina verso il basso, accetti il servizio e gli stessi cookie.
