La coordinazione oculo-manuale e oculo-podalica rappresentano un pilastro fondamentale nell’allenamento del portiere di calcio, soprattutto se parliamo di settore giovanile nelle categorie più basse. Un portiere con una buona …
Come è risaputo il ruolo del portiere è uno dei ruoli più solitari e e di maggiore responsabilità, essendo l’ultimo baluardo di una squadra, il portiere si trova costantemente …
In qualsiasi sport, la coordinazione è una componente fondamentale per un atleta e questo è particolarmente vero per l’allenamento dei portieri di calcio. Il portiere, a differenza di altri …
Il ruolo del portiere nel calcio è stato tradizionalmente associato a gestualità tecniche come il tuffo, la presa e il rinvio, ecc ma con l’evoluzione del ruolo, le richieste …
Il calcio, come sport, richiede una serie di capacità fisiche che vanno dalla resistenza, alla potenza, alla velocità e tanto altro. Sebbene gran parte dell’attenzione dell’allenamento fisico sia rivolta …
Nell’allenamento dei portieri, la flessibilità è spesso trascurata a favore di altre qualità fisiche come la forza, la resistenza e la velocità. Tuttavia, per un atleta, e in particolare …
L’Importanza del Sonno nella Prestazione Sportiva Il sonno, spesso trascurato, è uno dei pilastri fondamentali per la performance ottimale di un atleta. Allo stesso modo in cui un’auto ha …
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