Nell’ allenamento dei portieri, la forza esplosiva è una delle qualità fisiche più importanti, ed è in particolare importante per tutte le discipline sportive che richiedono azioni rapide come …
In questo articolo ti voglio parlare dell’importanza nell’allenamento dei portieri di utilizzare l’allenamento ad alta intensità e del giusto recupero. Aumentare l’intensità nell’allenamento porta ai portieri dei grandi benefici …
In questo articolo ti voglio parlare della gestione del pre-gara del portiere a partire dal ritrovo della squadra fino ad arrivare al riscaldamento. Per come la penso io, nel …
Nel calcio, la preparazione fisica è ormai diventata un aspetto fondamentale, prima per garantire ottime prestazioni e avere un vantaggio competitivo sugli avversari e poi per prevenire gli infortuni, …
Il ritiro pre-campionato è un periodo critico per ogni calciatore, è il momento più duro della stagione dove all’atleta viene richiesto il massimo sforzo fisico e per questo diventa …
Nel gioco del calcio e nello specifico nell’allenamento dei portieri si parla spesso dell’importanza dell’allenamento fisico, della tecnica e della nutrizione, ma c’è un elemento fondamentale che viene spesso …
L’inizio del ritiro pre-campionato è un momento cruciale per un portiere di calcio. Dopo un periodo di riposo o di allenamento a basso ritmo durante l’estate che è sempre …
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