“Allenamento dei portieri del Corinthians”
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non condivido il giro gambe per rialzarsi dopo il tuffo.. una gondola fatta bene è più rapida e ti fa trovare già pronto per la successiva esecuzione
Ciao Mirco, anche a me non piace quel modo di rialzarsi, ma gli esercizi proposti sono molto utili secondo me. 😉 Un saluto, Mario